Liebe geht durch den Magen? – Musik auch. Im Ernst! Dass Musik ein echter Stimmungsmacher ist, weiß wohl jeder: Sie kann uns zu Tränen rühren oder zum Tanzen zwingen, Trost spenden oder Inspiration liefern, uns beruhigen oder motivieren. In jedem Fall beeinflusst sie direkt unser Lebensgefühl – je besser die Vibes, desto positiver die Energie.

Und wer von innen strahlt, braucht sich um Kilos, Kalorien und Kohlenhydrate keinen Kopf machen – denn wer von innen strahlt, dem fällt vieles leichter; egal, ob es dabei um bewusste Ernährung, regelmäßigen Sport, um eine mehrwöchige Paleo-Diät oder einen Rundum-Neuanfang in Form einer Ernährungs- und Lebensumstellung geht. Musik hilft dabei, sich selbst zu helfen.

Dabei kommt es weniger auf „Hör Dich Schlank“ als vielmehr auf „Groove Dich Gesund“ an. Denn Abnehmen ist das eine. Viel entscheidender aber ist, seine Mitte zu finden, Körper und Geist miteinander auszubalancieren, emotional ausgeglichen zu sein. Sich selbst und anderen gegenüber. Es gibt kaum etwas Zufriedenstellenderes als das Gefühl einer tiefen, inneren Ruhe, die einen durchströmt. Sie sorgt für das richtige Maß an Lebens-Leichtigkeit und hilft dabei, gute Vorsätze tatsächlich anzupacken statt sie nur zu formulieren. Mit dem passenden Soundtrack auf den Ohren geht das alles noch viel einfacher. Schließlich gilt: Ein bisschen mehr Zen hat noch niemandem geschadet. Und mit der nötigen Portion Seelenfrieden purzeln auch die Kilos.